Aquakurse
&
Body-Vital Training

Das Wasser für unsere Aquakurse beziehen wir direkt aus der Nordsee – damit sind die Kurse gleichzeitig eine echte Thalasso-Therapie. Alle Kurse werden von geschulten Therapeuten geleitet.

Aquacycling

Radeln in echtem Nordseewasser. Auf den Aquaridern (ähnlich einem Fahrrad-Ergometer) radeln Sie im gewärmten Becken – natürlich in echtem Langeooger Nordseewasser. Das innovative Training fördert schonend die Ausdauer und die Beweglichkeit. Der Auftrieb des Wassers entlastet den Körper. Muskeln und Kreislauf werden beim Aquacycling besser gestärkt als beim „normalen“ Radfahren, da das Training im Wasser wesentlich effektiver ist. Das Training eignet sich auch für Teilnehmer mit Rücken- und Bandscheibenproblemen.

Ganz nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt. In einer Trainingseinheit werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Das Training eignet sich gleichermaßen für Sportprofis und für Anfänger.

Das Training findet in der Gruppe zu flotter Musik statt.Bitte 15 Minuten vor Kursbeginn am Beckenrand sein. Dauer: 45 Minuten. Anmeldung erforderlich. Aquaschuhe (vor Ort erhältlich für 10,00 Euro) erforderlich. Vergünstigte Mehrfachkarten (6er, 10er, inkl. Aquaschuhe) erhältlich.

Aquafitness und Aquapower

Beide Kurse sind gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining. Das 32°C warme Meerwasser nimmt den Druck des eigenen Körpergewichtes von den Gelenken und ermöglicht so auch Arthrose- und Rheumapatienten das Training. Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen, beim Aquafitness geht es etwas gemäßigter zu.

Dauer: 20 Minuten. Vergünstige Mehrfachkarten (5er, 10er, 20er) erhältlich.

Body Vital Training

Sie arbeiten unter therapeutischer Betreuung an Muskeltrainingstherapiegeräten. Das Training dient dem Ausgleich muskulärer Defizite. Die Übungen werden unter Berücksichtigung der physiologischen Bewegungsbahn, des Widerstandes und der Wiederholung exakt dosiert. Die motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Ausdauer und Belastungsfähigkeit) werden verbessert, physiologische Bewegungsabläufe neu erlernt und in Beruf und Alltag umgesetzt.

Wir bieten Zweier-, Vierer- und Zehner-Karten für das Trainingsprogramm an. Das Training findet in der Gruppe statt.
Anmeldung erforderlich.

Terminvereinbarungen auch unter kwc@langeoog.de oder per Fax: 04972 / 693-233

Service-Kontakt für Rückfragen:
Tourismus-Service Langeoog
Kur- und Wellness-Center mit NordseeSPA
Kurstraße 3
26465 Langeoog
Telefon: 04972 / 693-215
Fax: 04972 / 693-233
E-Mail: kwc@langeoog.de